TCA

Écrit par Isabelle Augereau, Thérapeute et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Compulsions alimentaires : 4 exercices corporels simples pour se reconnecter à son corps et apaiser les crises Quand on souffre de compulsions alimentaires, on croit souvent qu’il faut « plus de volonté » ou « mieux contrôler ses pensées ». Alors […]

L’obsession du poids est un combat quotidien pour beaucoup de femmes. Chaque jour, tu te fixes des objectifs impossibles, tu passes un temps précieux à surveiller chaque bouchée, et pourtant, tu te sens toujours insatisfaite. Cette lutte constante engendre un mal-être profond, une perte d’énergie mentale, et une déconnexion avec toi-même.

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie, Spécialiste des compulsions alimentaires. Consultations en visio et en cabinet. Les pensées et compulsions alimentaires sont intimement liées. Ce que tu crois sur toi-même influence tes comportements, y compris ton rapport à la nourriture. Si tu luttes contre des compulsions alimentaires, il est essentiel de comprendre que ton

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Naturopathe, Spécialiste des compulsions alimentaires. Consultations en visio et en cabinet. Les compulsions alimentaires sont souvent perçues comme un manque de volonté, alors qu’en réalité, elles sont profondément ancrées dans notre cerveau. Grâce à la neuroplasticité et compulsions alimentaires, il est possible de modifier ces schémas et

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Les compulsions alimentaires et émotions sont étroitement liées. Si tu ressens une envie irrépressible de manger sans faim réelle, sache que ce comportement n’est pas une question de volonté, mais un message de ton corps et de ton inconscient. Les

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. En France, 6 femmes sur 100 souffrent de compulsions alimentaires, un trouble alimentaire souvent mal compris et minimisé. Pourtant, ces crises ne sont pas qu’une simple question de contrôle ou de volonté. Elles sont le

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Qu’est-ce que les troubles du comportement alimentaire ? Les troubles du comportement alimentaire (TCA) désignent des perturbations graves et durables de l’alimentation, qui impactent aussi bien la santé physique que psychologique. Ces troubles impliquent :