Recettes

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. RECETTE QUICHE POIREAU THON CURRY Une quiche très complète, savoureuse et sans gluten !  A servir avec une salade verte bien assaisonnée. IngrédientsPour celles qui ont le temps Pour la pâte : 150 gr de […]

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. RECETTE DU PORRIDGE Le porridge est mon incontournable chaque matin. Il a l’intérêt d’être très rassasiant et gourmand et il est riche en nutriments.  Les flocons d’avoine sont notamment riches en vitamine B, en magnésium et