Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialiste des compulsions alimentaires. Consultations en visio et en cabinet. Pourquoi vouloir changer son corps devient une obsession ? Te regardes-tu souvent dans le miroir en pensant que si ton corps était différent, tout irait mieux ? Cette envie constante de perdre des kilos ou […]

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie, Spécialiste des compulsions alimentaires. Consultations en visio et en cabinet. Pourquoi est-il essentiel de développer sa résilience ? Face aux difficultés de la vie, nous ne réagissons pas tous de la même manière. Certains se sentent submergés par les épreuves, tandis que d’autres parviennent à rebondir et à

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Comment les traumatismes façonnent ton quotidien (et comment t’en libérer) Nos expériences passées laissent une empreinte durable sur notre esprit, notre corps et notre système nerveux. Un traumatisme non traité ne disparaît pas, il s’ancre

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Pourquoi apprendre à vivre l’instant présent est essentiel ? Dans la course effrénée de nos vies modernes, nous sommes souvent prisonniers de nos pensées qui errent entre le passé et le futur, négligeant ainsi le

Écrit par Isabelle Augereau, Coach-Guide de vie et Thérapeute en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Cultiver une estime de soi solide est essentiel pour s’épanouir pleinement dans sa vie personnelle et professionnelle. Une faible estime de soi peut engendrer du doute, de l’auto-sabotage et une difficulté à se sentir légitime