Écrit par Isabelle Augereau, Psychopraticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Insécurité intérieure : comprendre le mécanisme pour retrouver une vraie sécurité en soi « La cause principale de la souffrance n’est jamais la situation, mais tes pensées à son sujet. » — Eckhart Tolle On met beaucoup […]
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Relation à l’argent : passer du manque à la sécurité intérieure « Tout ce qui ne remonte pas à la conscience revient sous forme de destin. »Carl Gustav Jung L’argent est un sujet qui touche la majorité
Relation à l’argent : passer du manque à la sécurité intérieure Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Et si, à force de vouloir devenir « quelqu’un », tu t’étais éloignée de celle que tu es déjà ? Dans cet article, je t’invite à explorer comment la quête de perfection peut masquer ta véritable essence…
Et si ce que tu cherchais à atteindre te coupait de qui tu es vraiment ? Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Et si tu arrêtais de courir après le temps ? Tu as peut-être remarqué comme le temps file.Tu te lèves, tu enchaînes les tâches, tu coches des cases… et à la fin de la journée, tu as
Ralentir pour mieux vivre : le pouvoir de l’instant présent Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Tu t’énerves contre quelqu’un sans trop savoir pourquoi ? Et si cette réaction parlait plus de toi… que de lui ? L’effet miroir : un outil de transformation intérieure Dans nos relations, ce qui nous touche, en
Et si l’autre était le miroir de ton monde intérieur ? Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Thérapeute et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Compulsions alimentaires : 4 exercices corporels simples pour se reconnecter à son corps et apaiser les crises Quand on souffre de compulsions alimentaires, on croit souvent qu’il faut « plus de volonté » ou « mieux contrôler ses pensées ». Alors
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Pourquoi la comparaison et la culpabilité nous emprisonnent ? Se comparer aux autres est un réflexe profondément ancré en nous. Depuis l’enfance, nous avons appris à nous évaluer à travers le regard des autres, cherchant à être
Comment arrêter de se comparer aux autres et éviter la culpabilité ? Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Pourquoi te sens-tu coupée de ton corps ? As-tu parfois l’impression d’être déconnectée de ton corps, enfermée dans un flot de pensées incessant, toujours en train d’analyser, d’anticiper ou de ressasser ? Cette sensation est fréquente chez
Reconnexion au corps : Comment retrouver l’harmonie Intérieure ? Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Ce sentiment d’être perdue et déconnectée de soi Je fais tout pour bien faire. Je m’efforce d’atteindre mes objectifs, de répondre aux attentes, de devenir une meilleure version de moi-même… et pourtant, je ressens un vide. C’est
Pourquoi je me sens perdue et comment être alignée avec moi-même ? Lire la suite »
Écrit par Isabelle Augereau, Psycho-Praticienne et Coach en Harmonie Intérieure, Spécialisée dans les compulsions alimentaires. Consultations en visio. Pourquoi ressentons-nous ces conflits intérieurs ? As-tu déjà ressenti ce tiraillement intérieur où une partie de toi veut avancer tandis qu’une autre te freine avec des doutes et des peurs ? Ce dialogue interne, souvent source de
Les parts de soi : comprendre et apaiser ces voix intérieures qui nous tiraillent Lire la suite »
